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激烈运动指的是什么

时间：2024-02-26 07:45:18来源:读周刊

是指那些具有爆发力强、运动幅度大、频率高、动作幅度大、对抗性强,让心肺功能承担更多负荷的运动希望我的回答能帮助你剧烈运动是指单位时间内消耗能量是基础代谢消耗能量6倍以上的运动，包括常见的打篮。激烈运动指的是什么？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

激烈运动指的是什么(1)

是指那些具有爆发力强、运动幅度大、频率高、动作幅度大、对抗性强,让心肺功能承担更多负荷的运动。

希望我的回答能帮助你。

激烈运动指的是什么(2)

剧烈运动是指单位时间内消耗能量是基础代谢消耗能量6倍以上的运动，包括常见的打篮球、踢足球等。同时，超出个人最大机能能力水平60%以上的运动同样属于剧烈运动，比如平时极少运动的人群突然快速跑步，或者用极快的频率跳绳、蛙跳、开合跳，以及半小时以上的健身操、游泳等。