1.首先，要记住易受伤害的地方。
不管你的攻击者有多大或多重，如果你知道最易受攻击的地方在哪里，你就可以打败任何人。主要是眼睛、鼻子、喉咙、胸部、膝盖和腹股沟。
你可以以任何你想要的方式攻击，但为了安全起见，你需要记住，最有效的行动是针对这些地区的。
2.最简单最有效的动作
一个会让任何人产生巨大的呜咽或跪下最好的行动是抓住手腕。用一只手抓住他的小指和无名指，用他的中指和食指抓住另一只手，向前弯曲手腕。
如果你抓不到对手的手，就用拳头打他，或者用手指夹在锁骨和喉结之间进行攻击。这会让你的对手收到迷惑，他将要用很长时间来恢复理智。
最明显的攻击区域是腹股沟。所有自卫课程建议针对这一位置。
打这个位置会使攻击者无所适从，你会有足够的时间逃离。
3.如果你从前面被抓住
如果你从前面被抓住，不能举起手，那么请做以下动作：向前移动你的手，在你的骨盆前握拳。这会在你和攻击者之间创造足够的空间。
之后，用额头撞击攻击者的鼻子。这会使攻击者离开你。现在用膝盖打他的腹股沟。
如果你和攻击者之间还有一定的空间，那么你可以用手掌保护自己。伸直左臂，用右手打击攻击者的下巴和鼻子。然后，在他的腹股沟打他。这样，攻击者会迷失很久，他将无法移动。
4．如何放开你的手
如果你记得"拇指法则"，你可以很容易地逃离一个据点：把你的手臂旋转到攻击者的拇指一侧。
如果他紧紧地握住你的手臂，转动你的手腕朝向拇指。当你的手臂在攻击者的下方时，尽可能用力地拉你的手臂。
5．如果你从后面被抓住
攻击者通常来自背部，因为这是最简单的方法来抓住受害者的手臂，使他们不能移动。
为了使自己自由，迅速向后弯曲，并试图打击攻击者与你的头。那也没关系，关键是要让攻击者把他的一条腿向前伸。
这时候赶快弯下腰，抓住他的腿，跟他一起拉起来。现在，攻击者将失去平衡。
6．如果有人靠近你，从侧面抓住你
肘部撞击是各种武术中最危险的一种。这正是你需要从侧面接近的打击。
用弓形动作打击攻击者的太阳穴、下巴或鼻子。在这之后，攻击者将后退几步。这时候攻击他的腹部或胸部。肘击的强度很大，会使任何对手失去方向感。
7．如果你被推到墙上
袭击者经常试图把受害者逼到墙角，或者把他们推到墙上。在这种情况下，有必要记住最脆弱的地方，根据你的位置来打击其中一个。
如果两个攻击者的手臂向上，记住伸直手掌并击中他的腋窝。
如果你的一只胳膊受伤了，你就要击中对手的胸部、脖子或下巴。
但是最有效和最有力的一击之一就是用你的头一击。蹲得比对手低一点。然后迅速跳起来，用额头打他的下巴。这一举动将立即迷惑攻击者，给你一个机会去逃避。
