垃圾食品(Junk Food)是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。 世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括： 一. 腌制类食品 代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉…… 二. 油炸类食物 代表：油条、油饼、薯片…… 三. 加工肉类食品 代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠…… 四. 汽水、可乐类饮料 代表：汽水、百事的可乐五. 饼干、糖果类食品 代表：饼干、糖果…… 六.方便类食品 代表：方便面、方便米粉…… 七.罐头类食品 代表：水果罐头、鱼、肉罐头…… 八.话梅、蜜饯类食品 代表：果脯、话梅、蜜饯…… 九. 烧烤类食品 代表：羊肉串、铁板烧…… 十. 冷冻甜品类食品 代表：冰淇淋、冰棒……
