1、额头长痘痘可以通过正确的清洁和饮食习惯来消除。
2、长痘痘的原因主要是由于皮肤过油、细菌感染、季节变化等，如果没有正确的清洁和控制油脂分泌，长痘痘的情况就会一直存在。
同时，不良的饮食习惯也会引起痘痘的增加。
3、消除额头长痘痘的方法包括：保持面部清洁；避免使用过于刺激的化妆品；调整好自己的饮食习惯；避免过度摸脸；适度运动；避免频繁熬夜或长时间在电脑面前工作。
总之，要控制好自己的生活习惯和皮肤护理，才能有效地消除额头长痘痘。
饮食上和皮肤清洁上进行注意，首先隐形上要吃一些清淡的食物，不要吃过多辣的。同时也要注意休息时间。每天早睡早起，可有效的消除痘痘。
1、饮食要做出一定的调整，饮食宜清淡，少食油腻、辛辣、刺激、过甜食物，包括一些火腿、香肠等腌制食品以及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅
2、做好皮肤的清洁工作一定要到位，一天应洗脸2-3次
3、要化妆要适宜
