扁豆有健脾益胃的作用膳食纤维能促进肠壁蠕动，预防便秘扁豆中锌含量高，能促进身体生长发育，促进血液循环使人体获得多种营养，提高人体抵抗力和免疫力，预防心血管疾病的发生扁豆还有造血和供血的功能但。吃扁豆有什么好处呢？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
吃扁豆有什么好处呢(1)
扁豆有健脾益胃的作用。膳食纤维能促进肠壁蠕动，预防便秘。扁豆中锌含量高，能促进身体生长发育，促进血液循环。使人体获得多种营养，提高人体抵抗力和免疫力，预防心血管疾病的发生。扁豆还有造血和供血的功能。但是一次不要吃太多，以免腹胀和消化不良，
