喝牛奶不一定会白。
因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质等营养成分，对身体有很多好处，但是它不能直接使人变白。
人的皮肤颜色取决于身体内黑色素的含量和分布情况等多种因素，饮食对皮肤颜色的影响很小。
但是，如果缺乏蛋白质和钙质等营养成分，身体健康状况不佳，会对皮肤颜色产生影响。
因此，适量饮用牛奶可以促进身体健康，保持肌肤光泽，但不能凭借饮食来轻易改变皮肤色素含量。
是不可以变白的，因为牛奶，它是含有丰富的蛋白质，还有一些钙量，微量元素，喝牛奶是可以补充丰富的营养物质，但是他并不能起到美白的作用，建议你还是使用一些美白产品，多使用一些维生素C会比较好一些，坚持护肤
1 可以让人变白2 牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，能够促进人体吸收钙，增加骨骼密度，从而让身体更加健康，皮肤也会变得更加光滑水润，让人看上去会变白一些。
3 不过，仅仅喝牛奶并不能完全达到美白的效果，还需要注意饮食健康、生活规律等。
此外，个人体质也会影响美白效果，因此并不是每个人都会因喝牛奶而变得更白。
喝牛奶不会直接让皮肤变白，但是牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进人体新陈代谢，增强免疫力，保持皮肤健康，从而使皮肤显得更加健康、有光泽。
此外，牛奶还具有保湿和滋润作用，可以减少肌肤干燥和皱纹，让皮肤看起来更加年轻。因此，适量饮用牛奶对身体和皮肤都有益，但不能指望牛奶能直接让皮肤变白。
喝牛奶一般不会起到皮肤变白的作用。
人体肤色一般受黑色素细胞所产生的黑色素数量及颜色所决定的，牛奶里面是含钙，钙起不来变白的作用。维C能变白
