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新手如何打好篮球技巧

1:培养球感这一点是非常重要的如果你有好的球感,这可以帮助你在运球,投篮,争取篮板上等很多方面取得很大的优势2:篮球入门如果你想篮球入门,那你只是注重于增长球感肯定是不够,你还需要不断努力学习。新手如何打好篮球技巧?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

新手如何打好篮球技巧(1)

新手如何打好篮球技巧(1)

1:培养球感。这一点是非常重要的。如果你有好的球感,这可以帮助你在运球,投篮,争取篮板上等很多方面取得很大的优势。

2:篮球入门。如果你想篮球入门,那你只是注重于增长球感肯定是不够,你还需要不断努力学习,提升自己的球商,也就是篮球意识。

3:保持热情,不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样,学习模仿他的运球及各种技巧,从而找到适合自己的路子。

新手如何打好篮球技巧(2)

新手如何打好篮球技巧(2)

方法步骤1:

球技巧之基本功 :

运球时,眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练,多练。

方法步骤2:

运球基本功技巧之变相运球 :

变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

方法步骤3:

传球基本技巧之姿势: 双手放于胸前,两腿自然分开,手腕后屈,眼睛平视前方而不是看地板

方法步骤4:

传球方向和力度: 掌握队友的位置便于传球,在恰当的时候传球有利于给队友创造良好的助攻。如果是传球力道大了队友接球有难度,传球过慢了很可能被对手断球。

方法步骤5:

投篮技巧

投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。

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