“我们能不能不分手，亲爱的别走，全世界都让你要爱我，难道你就不会心动，曾为你冷风中颤抖，誓为你泪水狂流，曾为你万事都低头，你怎么舍得开口。”白帆听着这首歌，泪水不自觉地流了下来，望着远去的沈宏的背影，他大声喊道：“沈宏，别走，我爱你！”一下子坐在了地上，白帆回忆起发生的这一切.......
三年前，沈宏不会游泳，硬被闺蜜拉着来到游泳馆的，而白帆则是这里的教练，游泳技术精湛，和闺蜜也是朋友，闺蜜对白帆说：“我把沈大小姐交给你了，尽快教会她。”沈宏还有些羞涩，不好意思，而白帆拉着她下了水，在边教边学中两人还谈得来，竟然蹦出了火花，两人恋爱了。并且很快坠入爱河，爱得死去活来，但是沈宏家境好，沈宏父亲要求白帆要娶沈宏必须买个豪宅，而白帆家买不起，为此，沈宏与父亲都闹翻了，并搬去与白帆同居了，她坚信爱情，面包都会有的。
白帆为了不被瞧不起，能够给沈宏更好的生活，决定出国发展。沈宏不同意，但白帆坚持，没几天，白帆留下一张纸条走了：“等我，我一定要娶你。”
沈宏相信白帆，沈宏愿意等。在白帆走后的很多个夜里，沈宏固执的一个人守在同居的房里，过了很久，沈宏后悔哭了，一个月又一个月，一晃两年了，周围的朋友都结婚了，而白帆没有音信，沈宏想，我和白帆是有缘无份啊，她决定不等了。
沈宏想重新恋爱，然后结婚，生子。父母亲朋好友介绍不少个男孩子，但沈宏都没看中。
沈宏无聊中又来到游泳馆，下水拼命游泳，游累了，上来躺那休息，躺够了，穿好衣服往外走，无精打采的，就把迎面拿着饮料喝的男子的饮料碰洒一身，她口中说着对不起，抬头一看，那男子笑脸相迎“没关系”，四目相对，刹那间竟碰出无限的缠绵。这就是一见钟情吗？沈宏想难道我与游泳馆有缘？
两人互留号码，开始约会，不久就住到了一起。
那男孩叫孟哲，他对沈宏非常好，给沈宏熬粥喝，给沈宏买漂亮衣服，还学着给沈宏做饭吃，沈宏觉得自己幸福的都要疯了。
时间真快呀，沈宏与孟哲就这样天天缠在一起两个多月了。
这一天，孟哲在厨房淘米，洗菜，做菜，沈宏从玻璃窗看孟哲忙碌的样子，不仅脸上泛起笑容，刚要去厨房逗逗他，就听门外有人敲门：‘沈宏在吗？’沈宏打开门，惊呆了，是白帆。白帆一脸兴奋，不由分手就抱住了沈宏：“我回来了，回来娶你。”，厨房的孟哲听见动静走过来，一把夺回沈宏，并问：“你谁呀？” 白帆说：“我还想问你是谁呀，我是她未婚夫白帆"。孟哲惊得目瞪口呆。而白帆拉起沈宏就往外走，沈宏此时不知该如何解释，只好随白帆走了。
白帆把沈宏领到了他新买的豪宅，进屋就自豪地说：“看，这里的一切都是你的。”说着就去亲吻沈宏，沈宏没有反抗，但流下了泪水，白帆马上问：“亲爱的，不要哭，我会让你幸福的，你不高兴吗？我们就要结婚了。”说完继续亲吻，眼看防线就要突破，沈宏一个激灵推开白帆就往外走。沈红说：“你给我点时间考虑，这样对孟哲不公平。”
沈宏还是找到孟哲，把她与白帆之间的事都告诉了孟哲，沈宏说：“我已经决定放弃他了，我以为我们会相守到老，没想到，这时他会出现，他还要娶我，我现在心里很乱，给我点时间吧。”
孟哲将沈宏拥入怀中说：“我爱你。”转身走了。沈宏一个人在这屋中，回忆着和孟哲的点点滴滴，感觉很甜蜜，她不想伤害白帆，也不想伤害孟哲，她心里乱极了。她决定出去冷静下。
拿起行包，漫无目的，她就随意买了张邻城的火车票，坐上车，脑海里出现的都是孟哲，躺在宾馆，眼前还是孟哲的影子在晃，时间真的可以冲淡一切，白帆在她心里似乎可有可无了。在宾馆住了三天，沈宏明白了，自己爱的人是孟哲。沈宏打算启程返回，告诉孟哲，她爱的人是他，不是白帆。
刚回到家，白帆就在那门前等她，并说：“你去哪里？我一直等你。”沈宏知道白帆是真的爱她，但爱是两情相悦，就像她和孟哲。
沈宏说：“白帆，对不起，我还是选择孟哲，他适合我。”白帆怔住了，他完全没想到会是这个结果，许久，他才说：“孟哲走了。” 沈宏不信，她推开房门就要去找孟哲，白帆递给沈宏一封信，沈宏急忙打开，只见信中写道：“亲爱的宏，我走了，我不能为难你，我愿成全你，永远爱你。”沈宏怒道：“混蛋！”拿起行包，她头也不回地去找孟哲了，只留下了白帆一个人沮丧地坐在地上。
