导语：身体的各个器官都能够起到健康反馈的作用，比如我们的舌头。正常状态下，舌头是柔软，灵活的，舌苔薄。当身体出现一些不正常的变化时，舌苔就会马上做出反应，变得厚重且有颜色。
当我们的身体出现脾虚的问题时，也会快速的在舌苔上有所反馈，只是我们并不了解，也不会正确的应对。三种常见的脾虚舌象你应该了解，医生教你辨别的同时，也顺便传授几个调理脾虚的小妙招，快拿出小本本记下来。
中医内科的王医生，治疗消化道疾病已经有15个年头了，面对大量的患者之后，王医生发现很多患者并不会识别舌苔的问题，也意识不到舌苔的变化与身体的健康有关系。很多患者只是形容自己口苦，殊不知正是因为病理的原因导致了舌苔堆积的过厚，才会有口苦的问题。所以王医生整理了三个常见的与脾虚有关的舌象，同时也整理了对应的调理办法，值得收藏。
第一个：脾气不足，运化失健
当人体的脾气不足时，脾脏的运化功能就会下降，这时的舌象反应时舌淡苔白，齿印比较明显。典型的症状表现有食欲不振、消化不良、倦怠懒言、胀腹便溏、眼睑浮肿。这样的脾气虚弱的现象不仅仅在成年人中常见，而且也是一种常见的小朋友的脾虚的状态，当小朋友出现这个类型的脾虚时，还会有面色恍白或萎黄的现象。
这时可以吃点茯苓、淮山药、莲子、芡实、薏苡仁这几种中药机上猪肚一块炖煮2小时制成。如果想要药效更好，可以加一些骨头汤，可以起到健脾益气的作用。
第二个：脾阳虚，寒湿内盛
这种症状的舌象表现为，舌苔是淡胖，有齿痕，舌苔白滑。当舌头出现这样的舌象时，大概率就是脾阳虚，多由脾气虚发展形成，或者生活中食用了过于生冷的食物，水果等，也有可能是肾阳虚衰，火衰不能生土导致的。
典型的症状和脾虚一样会出现纳少腹胀、食后加重、便溏肢冷、少气懒言、面色萎黄。
这种情况，可以多吃一些甘温助阳的食物，比如太子参、生姜、淮山药、莲子等，这些中药可以把它煲汤或者熬粥都可以。
第三个：脾虚日久以后，寒湿困脾
如果湿邪困脾的时间太久，就会伤了脾阳，那么就会导致脾脏的运化无力，在这种情况下，舌象一般是舌淡胖、苔是白腻的。白腻苔的舌象就是由于湿寒困脾导致的。一般引起寒湿困脾的原因由饮食不节、过食生冷或者久居湿处，就会出现这种情况，一般的脾虚就因为这个寒湿困脾导致的。
典型症状有脘腹痞闷、胀痛、恶心呕吐、口淡不渴、头身困重、面色黄如烟熏、体型偏胖，有些人还会有浮肿、小便不利的症状。
出现这些症状的人平时要少吃一些生冷寒凉的食物，可以多吃陈皮、砂仁、茯苓等中药煲汤增强中气补益脾阳，去除湿气。
