什么叫做电子失恋（怎样才能缓解“电子失恋”）

不知道大家平时在看完自己喜欢的电视剧、电影或者小说之后，会不会有一种怅然若失的感觉。反正小编经常会有这种情况，那么这到底是怎么回事呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

电子失恋是指在看完自己喜欢的电影、电视剧、小说之后，会怅然若失，会感觉到内心空虚、难过、失落。

电子失恋这个词来源于2020年2月17日，在这一天内，《想见你》、《爱的迫降》等电视剧同时完结。

那么为什么会有电子失恋呢?主要有以下几个方面的原因，第一是人对电子媒介的依赖，即人对于电子媒介的依赖加深，媒介为人们构建了虚拟的世界，这个虚拟的世界影响着人们的感受和价值观。第二是观众或者读者将自己投射到角色身上，即人们在看电视或者小说的时候，会将自己投射到角色上，这样就感觉好像是自己亲身经历了这些事情;并且观众或者读者会对剧中或者小说中的人物产生一种熟悉感，就好像他们是自己的朋友一样。第三是观众或者读者对于剧或小说有心理上的满足，即电视剧或者小说可以提供娱乐和消遣，里面的情节、人物形象、思想内涵，能够使人们得到放松，还可以使人们在看电视或小说的过程中得到启发和心理上的满足。

那么应该如何解决电子失恋呢?首先是要承认并且接纳自己的这种情绪和感受，但是不要太沉浸在这种情绪中;然后就是时间可以治愈一切;最后大家可以通过构建现实的人际关系来转移注意力。