可以拿筷子扎牛肉,如果很容易就扎透,那就说明牛肉已经熟了。光从牛肉的颜色是不好判断牛肉是否熟了,因为佐料的颜色会遮盖牛肉的颜色,不好判定。
牛肉的功效与作用
1、补铁补血。牛肉中富含大量的铁元素,多吃牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
2、增强人体免疫力。多食用牛肉,可以促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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