每天可以刻意的去眨眼睛来放松眼睑肌肉;还可以用热毛巾敷双眼，长时间坚持可明目;也可以睁眼看远处、旋转眼球或是闭上眼睛休息;另外多吃绿色蔬菜也是可以护眼的。
护眼小妙招三：旋转眼球
睁眼看远处或是闭上眼睛，采用上、下、左、右的顺序巡回转动眼球，每个方向，眼球都应尽可能地达到极限处。这种转眼法可以锻炼眼肌，适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩，对眼肌麻痹的康复也有好处。
护眼小妙招四：补充维生素
多吃含叶绿素或叶黄素多的蔬菜，补充维生素，比如菠菜、青菜、胡萝卜等;还可以喝些果汁补充维生素;经常喝水也能护眼。
