辰时是早上7-9点。剩下的十一个时辰：子时23-1点，丑时1-3点，寅时3-5点，卯时5-7点，巳时9-11点，午时11-13点，未时13-15点，申时15-17点，酉时17-19点，戌时19-21点，亥时21-23点。
十二时辰养生诗：寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;，定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人；辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君，午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;申时读报写诗文，酉时户外看流云，戌时央视新闻到，闭目聆听好养神，亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏，丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。
